第一美食网

当前位置：首页 » 快手菜 » 油麦菜清炒着吃，才香！

油麦菜清炒着吃，才香！

发布在快手菜 2024-11-24 21:48 文章来源：meidiyi.com

油麦菜清炒着吃，才香！的做法

油麦菜清炒着吃，才香！

by 浅夏.

炒
家常味
<15分钟
初级入门

油麦菜味道清香，口感鲜嫩，具有独特的风味，属于我国最常用的蔬菜之一。油麦菜内富含膳食纤维、锌、钙、铁、维生素C等营养成分。

展开

油麦菜清炒着吃，才香！营养建议

含糖量 1.75克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

油麦菜清炒着吃，才香！的食材2人份

油麦菜400克
干辣椒2个
蒜头1瓣
花生油适量
盐适量
调味汁少许

展开

油麦菜清炒着吃，才香！的做法

1

油麦菜清炒着吃，才香！菜谱图解

食材准备好：油麦菜，蒜头，干辣椒

2

油麦菜清炒着吃，才香！菜谱图解

把油麦菜老叶片摘掉，洗净捞出控干水份

3

油麦菜清炒着吃，才香！菜谱图解

洗好的油麦菜切段

4

油麦菜清炒着吃，才香！菜谱图解

蒜头去皮同干辣椒切碎

5

油麦菜清炒着吃，才香！菜谱图解

油锅加热，干辣椒，蒜蓉煸香

6

油麦菜清炒着吃，才香！菜谱图解

配料煸香后，油麦菜下锅翻炒

7

油麦菜清炒着吃，才香！菜谱图解

加适量的盐

8

油麦菜清炒着吃，才香！菜谱图解

少许的调味汁

9

油麦菜清炒着吃，才香！菜谱图解

最近翻炒均匀入味熟了即可

成品图

标签：油麦菜清炒着吃才香！的做法油麦菜清炒着吃才香！的家常做

推荐阅读

炝炒生菜

炝炒生菜 by 禾小荷炝蒜香味新手尝试生菜菜我喜欢用炝炒的方法来做，又快手又简单，而且味道足够好，做好的菜，口感不失..

2021-11-20
白饭鱼煎蛋

白饭鱼煎蛋 by 乐儿6395 煎家常味初中水平昨日买了白饭鱼，第一次做这个菜，非常简单易做又美味展开 ..

2021-11-20
胡萝卜茄子烧肉

胡萝卜茄子烧肉 by HumiL 烧香辣味初级入门咸香微辣，超下饭的一道菜，而且做法也不难，饭都忍不住吃多2碗展开..

2021-11-20
炒甜菜

炒甜菜 by 乐儿6395 炒麻辣味初中水平简单的材料也可以做出美味的菜式展开 ..

2021-11-20
酱烧老黄瓜

酱烧老黄瓜 by 菊娜JUJU 炒酱香味新手尝试黄瓜这样做，咸香下饭，一上桌就被吃光了展开 ..

2021-11-20

最新文章

热门资讯