凉拌莴笋
发布在家常菜 2024-10-19 19:33 文章来源：meidiyi.com
凉拌莴笋
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
这个季节莴笋已经慢慢开始大批量上市了，莴笋口感爽脆，不管炒着吃还是拌着吃或是红烧口感都不同。但不管哪种吃法都是很不错的美味
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凉拌莴笋营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌莴笋的食材2人份
- 莴笋半个
- 小葱数根
- 辣椒(红，尖，干)数个
- 食用油适量
- 麻油适量
- 食盐适量
- 鸡精少许
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凉拌莴笋的做法
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