酱鸭腿
发布在家常菜 2024-10-14 22:14 文章来源：meidiyi.com
酱鸭腿
- 炖
- 酱香味
- <60分钟
- 初级入门
鸭腿的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量16%一25%，比畜肉含量高得多。鸭腿肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。另一部分是间质蛋白，其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白，此外还有少量的明胶，其余为非蛋白氮。肉食含氮浸出物越多，味道越鲜美。鸭肉中含氮浸出物比畜肉多，所以鸭肉味美。老鸭肉的含氮浸出物比幼鸭肉多，野鸭内含氮浸出物更多，因此，老鸭的汤比幼鸭鲜美，野鸭滋味更比老鸭好。此外，烹调时，加入少量盐，能有效地溶出含氮浸出物，会获得更鲜美的肉汤。
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酱鸭腿营养建议
-
含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
酱鸭腿的食材2人份
- 鸭腿3个
- 料酒3汤匙
- 老抽1汤匙
- 冰糖10颗
- 盐1茶匙
- 姜3片
- 葱5根
- 八角3个
- 桂皮1个
- 干辣椒1个
- 香叶3片
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酱鸭腿的做法
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