当前位置:首页  »  素菜  »  铁板豆腐

铁板豆腐

发布在素菜 2024-10-06 11:08    文章来源:meidiyi.com

铁板豆腐的做法

铁板豆腐

by tgcyy
  • 麻辣味
  • <15分钟
  • 初级入门

铁板豆腐,咸香入味,外焦里嫩。

展开

铁板豆腐营养建议

  • 含糖量 5.25
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

铁板豆腐的食材2人份

  • 豆腐1块
  • 蚝油1勺
  • 少许
  • 少许
  • 麻辣鲜适量
  • 葱花适量
展开

铁板豆腐的做法

1 铁板豆腐菜谱图解

豆腐切片

2 铁板豆腐菜谱图解

平底锅烧热,放油

3 铁板豆腐菜谱图解

碗里放蚝油,盐,糖,拌匀

4 铁板豆腐菜谱图解

豆腐煎至两面金黄

5 铁板豆腐菜谱图解

刷酱

6 铁板豆腐菜谱图解

用叉子扎孔,方便入味,翻面再刷酱即可

7 铁板豆腐菜谱图解

摆入盘中,撒葱花,撒适量麻辣鲜就可以开动喽!

成品图

铁板豆腐的烹饪技巧

不喜欢吃辣,可以不放麻辣鲜,放孜然粉或者椒盐也都很好吃哦!

推荐阅读

  • 毛芹木耳炒鸡蛋

    毛芹木耳炒鸡蛋 by 天山可可 炒 家常味 初中水平 毛芹木耳炒鸡蛋是以毛芹菜、木耳和鸡蛋为主要食材的一道家常小炒。这也是新..
    2021-11-20
  • 韩式辣拌萝卜丝

    韩式辣拌萝卜丝 by 糖芯厨房 拌 其它口味 新手尝试 一道特别健康又美味的小腌菜,甜咸辣,开胃解腻,而且特别的爽脆,最重要..
    2021-11-20
  • 双椒素炒杏鲍菇

    双椒素炒杏鲍菇 by Rolling_mummy 炒 家常味 新手尝试 杏鲍菇虽然是素菜,却能吃出肉的感觉,彩椒富含维生素C..
    2021-11-20
  • 奥尔良微波薯片

    奥尔良微波薯片 by 香颜 烤 其它口味 新手尝试 远离垃圾食品多年,薯片自是多少多少年没吃过,今儿个咱用微波炉来烤个薯片,..
    2021-11-20
  • 小米锅巴

    小米锅巴 by 路敏(来自微信..) 炸 咸鲜味 初中水平 家里有很多小米,熬粥味道不好,就想着做点吃的,添加了芝麻,海苔,..
    2021-11-20
加载中...