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铁板豆腐

发布在素菜 2024-10-06 11:08 文章来源：meidiyi.com

铁板豆腐的做法

铁板豆腐

by tgcyy

煎
麻辣味
<15分钟
初级入门

铁板豆腐，咸香入味，外焦里嫩。

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铁板豆腐营养建议

含糖量 5.25克

高血糖 控制少吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

铁板豆腐的食材2人份

豆腐1块
蚝油1勺
盐少许
糖少许
麻辣鲜适量
葱花适量

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铁板豆腐的做法

1

铁板豆腐菜谱图解

豆腐切片

2

铁板豆腐菜谱图解

平底锅烧热，放油

3

铁板豆腐菜谱图解

碗里放蚝油，盐，糖，拌匀

4

铁板豆腐菜谱图解

豆腐煎至两面金黄

5

铁板豆腐菜谱图解

刷酱

6

铁板豆腐菜谱图解

用叉子扎孔，方便入味，翻面再刷酱即可

7

铁板豆腐菜谱图解

摆入盘中，撒葱花，撒适量麻辣鲜就可以开动喽！

成品图

铁板豆腐的烹饪技巧

不喜欢吃辣，可以不放麻辣鲜，放孜然粉或者椒盐也都很好吃哦！

标签：铁板豆腐的做法铁板豆腐的家常做法铁板豆腐铁板豆腐怎么做

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