当前位置:首页  »  晚餐  »  清炒苦瓜

清炒苦瓜

发布在晚餐 2024-10-06 11:07    文章来源:meidiyi.com

清炒苦瓜的做法

清炒苦瓜

by 美食小编
  • 苦香味
  • <10分钟
  • 初级入门

展开

清炒苦瓜营养建议

  • 含糖量 4.13
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

清炒苦瓜的食材2人份

  • 苦瓜1根
  • 胡萝卜1根
  • 食用油5毫升
  • 蒜末5克
  • 2克
  • 白胡椒粉3克
展开

清炒苦瓜的做法

1 清炒苦瓜菜谱图解

准备好食材

2 清炒苦瓜菜谱图解

苦瓜去瓤切条

3 清炒苦瓜菜谱图解

胡萝卜去皮切条

4 清炒苦瓜菜谱图解

锅中烧开水,苦瓜和胡萝卜分别焯水30秒

5 清炒苦瓜菜谱图解

锅中油烧热加蒜末

6 清炒苦瓜菜谱图解

放入苦瓜和胡萝卜,翻炒均匀

成品图

推荐阅读

  • 剁椒炒西兰花

    剁椒炒西兰花 by 木木的厨房 炒 家常味 新手尝试 剁椒和任何食物搭配 都能提鲜 和西兰花搭配 味道赞 颜色也很漂亮 展..
    2021-11-20
  • 黄瓜干

    黄瓜干 by 美食小编 腌 甜味 新手尝试 无 展开 黄瓜干营养建议 ..
    2021-11-20
  • 家常花菜炒肉

    家常花菜炒肉 by 简单7700 炒 咸鲜味 新手尝试 花菜和西兰花的营养价值差不多,口感也差不多,价格上还是有差别的.我有..
    2021-11-20
  • 干锅鸡

    干锅鸡 by 小食刻 炒 家常味 新手尝试 干锅鸡 展开 干锅鸡营养建议 ..
    2021-11-20
  • 芝麻酱拌面

    芝麻酱拌面 by tgcyy 拌 麻酱味 初中水平 山西人离不开老陈醋,更离不开各种面食。这晚芝麻酱拌面,面条爽滑劲道,酱汁..
    2021-11-20
加载中...