养生疙瘩汤
发布在汤 2024-10-02 19:56 文章来源：meidiyi.com
养生疙瘩汤
- 煲
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
大鱼大肉之后必备的刮油美食，清理肠胃一身轻松，全靠这碗美味的疙瘩汤！白菜中含有的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收，促进新陈代谢，因此你一定会爱上这碗白菜疙瘩汤！
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养生疙瘩汤营养建议
-
含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
养生疙瘩汤的食材2人份
- 大白菜4片白菜叶
- 西红柿2个
- 高筋面粉少量
- 生抽适量
- 盐适量
- 葱花适量
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养生疙瘩汤的做法
1
西红柿两个，洗净备用！
2
西红柿用开水煮一下，剥点皮，切块备用！
3
白菜切块备用！
4
葱花少量！
5
炒锅热油，煸炒葱花！加入生抽，生抽用的李锦记的一品鲜，一直爱吃这个生抽！
6
依次倒入西红柿炒至西红柿炒烂，成糊状！
7
倒入白菜，加适量盐，炒至白菜变软！
8
倒入水，烧开！
9
加入面疙瘩，煮熟！忘记拍疙瘩图了！加入香油！出锅！
10
怎么样，看着不错吧！
成品图
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