香甜玉米饼
发布在素菜 2024-09-30 09:47 文章来源：meidiyi.com
香甜玉米饼
- 煎
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
一款适合全家人的早餐，香甜的玉米饼，超级好吃呢！多吃粗粮对身体好哦！
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香甜玉米饼营养建议
-
含糖量 21.84克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香甜玉米饼的食材2人份
- 玉米面(强化豆粉)45克
- 面粉15克
- 鸡蛋一个
- 牛奶50毫升
- 糖5克
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香甜玉米饼的做法
1
玉米粉
2
白面
3
打入一个鸡蛋
4
加牛奶，搅拌成面糊
5
平底锅，倒入少量的油，倒入面糊
6
表面蛋液固定后翻面，两面都有焦黄色的时候即可出锅
成品图
香甜玉米饼的烹饪技巧
纯玉米粉会比较粗糙，与白面的比例是3：1
加不加糖看个人喜好
倒一点油即可，多余的油可用厨房用纸吸走
一定要小火哦！
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