青椒炒双菇
发布在晚餐 2024-09-26 09:44 文章来源：meidiyi.com
青椒炒双菇
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
吃菌菇具有调节心脏功能，改善心脏血液流动，还可以降低体内胆固醇，调节血脂。
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青椒炒双菇营养建议
-
含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
青椒炒双菇的食材2人份
- 真姬菇100克
- 秀珍菇100克
- 柿子椒半个
- 玉米油2勺
- 盐半勺
- 糖半勺
- 老干妈酱半勺
- 葱2根
- 姜适量
- 蒜2瓣
- 生抽半勺
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青椒炒双菇的做法
1
双菇洗净
2
青椒洗净切丝，胡萝卜洗净切丝
3
锅烧热，放入双菇炒
4
炒软，杀出水分，盛出
5
再热油锅，放入葱姜蒜炒香
6
放入老干妈酱炒出红油
7
再放入青椒和胡萝卜翻炒
8
放入双菇翻炒
9
加生抽，糖炒匀，出锅
成品图
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