春天的芦笋很是清甜，不要过多调味品，就可以吃出它的美味
发布在素菜 2024-08-17 22:51 文章来源：meidiyi.com
春天的芦笋很是清甜，不要过多调味品，就可以吃出它的美味
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
炒芦笋不要加过多调味品，有盐和白糖就够了，足以炒出它的清甜和鲜美！
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春天的芦笋很是清甜，不要过多调味品，就可以吃出它的美味营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
春天的芦笋很是清甜，不要过多调味品，就可以吃出它的美味的食材2人份
- 芦笋200克
- 鸡蛋3个
- 精盐2克
- 白糖2克
- 花生油适量
- 水适量
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春天的芦笋很是清甜，不要过多调味品，就可以吃出它的美味的做法
1
锅里烧开水，加少许油，焯水芦笋
2
约1分钟变软后盛出
3
斜刀切段备用
4
起锅烧油，倒入蛋液
5
炒至凝固
6
倒入芦笋
7
翻炒均匀
8
加入盐和白糖调味
9
翻炒入味，即可食用
成品图
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