素三丝春卷
发布在素菜 2024-09-25 14:26 文章来源：meidiyi.com
素三丝春卷
- 炸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
真好，春天又来了，最近我们这里的天气还真是很有春天的气息，昨天最高温度都到十九度了，风吹在脸上明显感觉到是温暖的春风啊。
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素三丝春卷营养建议
-
含糖量 40.32克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
素三丝春卷的食材2人份
- 春卷皮30张
- 胡萝卜1根
- 黄瓜半根
- 香菇10朵
- 面粉1大勺
- 植物油100毫升
- 食盐1小勺
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素三丝春卷的做法
1
香菇、黄瓜、胡萝卜全部洗干净后，分别切丝；锅热油，放入香菇和胡萝卜炒软
2
加盐调味、炒熟后盛出来，放凉后和黄瓜丝拌匀，馅儿就做好了；面粉加适量清水做成春卷糊备用
3
取一张春卷皮，将馅摆成长条型放在春卷皮的一角；将尖角向上折；将春卷皮右侧向馅心折
4
再将春卷皮左侧向馅心折上去；上面尖角两侧分别抹上春卷糊；从下部慢慢往上卷，一直卷到最项端
5
春卷的生坯就做好了；依次做好所有的春卷坯(这个量我做了30个，剩下的20个放冰箱里冻上了，想吃的时候直接炸就可以)；起油锅，油温烧至170度左右的时候，一个一个放入春卷，中火炸至金黄色，放在滤油架上沥去多余的油
成品图
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