爆炒素三丝
发布在素菜 2024-09-24 14:28 文章来源：meidiyi.com
爆炒素三丝
- 炒
- 五香味
- <5分钟
- 初中水平
就喜欢胡乱搭配，人少做多了有吃不完，干脆一锅炒这样既省事，而且还可以一锅吃出几种食材
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爆炒素三丝营养建议
-
含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
爆炒素三丝的食材2人份
- 卷心菜280克
- 豆腐皮85克
- 韭菜35克
- 菜辣椒35克
- 姜5克
- 油适量
- 五香粉适量
- 耗油适量
- 辣椒油适量
- 盐适量
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爆炒素三丝的做法
1
把菜切好备用
2
锅中油热时加入姜片煸出香味
3
接着加入包菜大火翻炒均匀
4
加五香粉搅拌
5
加耗油和辣椒油搅拌
6
接着加入豆腐皮和盐调味
7
接着加入红辣椒
8
最后加韭菜变软就可以出锅了
9
简单美味哟
成品图
爆炒素三丝的烹饪技巧
尽量把菜切的细一点，炒时节约时间菜还容易入味
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