七彩营养汤
发布在汤 2024-09-24 14:28 文章来源：meidiyi.com
七彩营养汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 中级掌勺
天天做菜，难免会有脑筋短路的时候，打开冰箱，满脑子浆糊，不知道到底该做什么菜好，总感觉每天都是重复的这个炒肉、那个炒肉，吃的人不觉得烦做得都烦了！好吧，就这样一锅乱煮，颜色鲜艳、营养多样！最关键的是，仔仔非常喜欢哦！
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七彩营养汤营养建议
-
含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
七彩营养汤的食材2人份
- 山药半根
- 油一勺
- 盐一小勺
- 青豆一杯
- 莴笋一根
- 肉适量
- 胡萝卜一个
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七彩营养汤的做法
1
各类食材切成丁
2
锅烧热，倒入一大碗清水烧开
3
把所有的食材放进去，烧开
4
放盐调味
5
放适量鸡精
6
淋少许油即可出锅
成品图
七彩营养汤的烹饪技巧
所有的食材都切成薄片或小丁
最后放油，不但健康，菜菜也漂亮
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