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荷塘月色

发布在家常菜 2024-09-16 13:42 文章来源：meidiyi.com

荷塘月色的做法

荷塘月色

by 小鱼哥的私房

蒸
家常味
<30分钟
初级入门

这道菜其实很简单，麻烦就麻烦在青蛙的制作上，单手拍摄，所以省略了制作步骤，请见谅！

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荷塘月色营养建议

含糖量 7.56克

高血糖 控制少吃
高血脂 建议多吃
高血压 控制少吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

荷塘月色的食材2人份

百合1个
土豆1个
南瓜2块
盐适量
油少量
胡椒粉适量
迷迭香少量
水淀粉适量
黄瓜(装饰)适量

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荷塘月色的做法

1

荷塘月色菜谱图解

新鲜百合一个，用水冲洗干净，

2

荷塘月色菜谱图解

百合拆成片，冰水泡2小时，

3

荷塘月色菜谱图解

土豆切成片跟南瓜块一起蒸熟，

4

荷塘月色菜谱图解

水中加一勺盐、几滴油，放入百合煮2分钟捞出，

5

荷塘月色菜谱图解

蒸熟的土豆加盐、胡椒粉，用叉子捻碎，

6

荷塘月色菜谱图解

土豆泥整型，插上百合，

7

荷塘月色菜谱图解

起锅烧水，放入南瓜捻碎，

8

荷塘月色菜谱图解

加盐、迷迭香调味，水淀粉勾芡，

9

荷塘月色菜谱图解

熬制粘稠盛出过滤，

10

荷塘月色菜谱图解

汤汁浇淋即可

成品图

标签：荷塘月色的做法荷塘月色的家常做法荷塘月色荷塘月色怎么做

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