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汤圆

发布在素菜 2024-08-16 14:45    文章来源:meidiyi.com

汤圆的做法

汤圆

by 美食小编
  • 甜味
  • <10分钟
  • 新手尝试

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汤圆营养建议

  • 含糖量 28.42
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

汤圆的食材2人份

  • 糯米粉100克
  • 20毫升
  • 花生仁70克
  • 核桃30克
  • 熟芝麻15克
  • 红糖10克
  • 猪油15克
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汤圆的做法

1 汤圆菜谱图解

准备好食材

2 汤圆菜谱图解

花生仁70克,核桃30克,小火翻炒至变色

3 汤圆菜谱图解

花生仁、核桃去皮,倒入破壁机,再加入15克黑芝麻,打成粉

4 汤圆菜谱图解

加入红糖10克,搅拌均匀,加入糯米粉100克,搅拌成絮状,揉成面团,醒发30分钟

5 汤圆菜谱图解

将汤圆馅搓圆,汤圆皮搓圆,将汤圆皮捏成薄片,将馅包在里面收口搓圆

6 汤圆菜谱图解

锅中清水煮沸,倒入汤圆,中火煮至汤圆飘起

成品图

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