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辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭

发布在家常菜 2024-09-15 10:02 文章来源：meidiyi.com

辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭的做法

辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭

by 寻找米米

炒
家常味
<10分钟
新手尝试

口感爽脆，香辣又下饭。

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辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭营养建议

含糖量 3.15克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 控制少吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭的食材2人份

苦瓜1个
尖椒4个
油适量
盐适量

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辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭的做法

1

辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭菜谱图解

准备食材

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辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭菜谱图解

苦瓜切片，尖椒切圈

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辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭菜谱图解

尖椒用油炒香

4

辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭菜谱图解

放入苦瓜

5

辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭菜谱图解

快速翻炒

6

辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭菜谱图解

撒少许盐，翻炒均匀

7

辣炒苦瓜，口感爽脆，香辣又下饭菜谱图解

断生后盛盘

成品图

标签：辣炒苦瓜口感爽脆香辣又下饭的做法辣炒苦瓜口感爽脆香

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