盐水煮毛豆
发布在素菜 2024-09-13 10:39 文章来源：meidiyi.com
盐水煮毛豆
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
盐水毛豆简单好做，入味解馋又下酒，是夏日里少不了的一道下酒菜。有朋无朋的，煮上一锅 ，一家人围坐院子里，听着蛙叫蝉鸣，摇着蒲扇，喝着小酒，聊着小天，剥着盐水毛豆……那就是最好的纳凉消夏节目。盐水毛豆这样煮，入味又鲜绿好看，方法分享给大家。
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盐水煮毛豆营养建议
-
含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
盐水煮毛豆的食材2人份
- 毛豆500克
- 盐2大勺
- 香叶1张
- 八角1个
- 干红椒2个
- 花椒数粒
- 香油适量
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盐水煮毛豆的做法
1
首先把毛豆摘下，多次搓洗，冲干净，再用盐水浸泡10分钟，以便更好的去除表面残留物
2
然后捞出沥干水分，用剪子剪入两头，这样留有小口，很容易入味
3
倒入砂锅中，加入2勺盐、一个干红椒，数粒花椒，两片香叶、一个八角，
4
加入刚好没过毛豆的水，少量的香油
5
水开以后打开锅盖，不能再盖着了，转中小火再煮5分钟左右，毛豆熟透就可以关火了
成品图
盐水煮毛豆的烹饪技巧
提前放盐，加入香油，可以很好的保持毛豆的青绿颜色，又香又入味。水开以后打开锅盖，不能再盖着了，注意火候就可，别煮太久。
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