快手香肠饭
发布在快手菜 2024-09-13 10:37 文章来源：meidiyi.com
快手香肠饭
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
这个是自己中午的快手饭菜。不喜欢油烟大的非常容易入手。简单又快捷。非常适合我这类上班族、香肠是湖北同事从老家拿来的。给我两截，非常的好吃。又麻又辣，很适合吃辣椒的人。
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快手香肠饭营养建议
-
含糖量 13.51克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
快手香肠饭的食材2人份
- 西兰花20克
- 白菜苔5棵
- 香肠100克
- 米饭1碗
- 盐2克
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快手香肠饭的做法
1
香肠用来蒸熟后切片
2
西兰花和菜心最嫩的地方洗净备好
3
坐锅烧水至开
4
加一勺盐
5
放西兰花下去煮1分钟
6
捞出西兰花放菜心下去煮10秒
7
撒点白芝麻摆在米饭旁边吃即可。好快速的一顿午饭就做好了
成品图
快手香肠饭的烹饪技巧
锅里放盐煮的青菜很碧绿
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