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玉米烙

发布在素菜 2024-08-16 14:44 文章来源：meidiyi.com

玉米烙的做法

玉米烙

by 美食小编

蒸
甜味
<30分钟
初级入门

玉米烙制作简单，松脆可口，玉米富含亚油酸，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度。

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玉米烙营养建议

含糖量 13.37克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

玉米烙的食材2人份

玉米250克
水200毫升
玉米淀粉50克
油20毫升

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玉米烙的做法

1

玉米烙菜谱图解

将玉米放入水中小火煮熟

2

玉米烙菜谱图解

煮熟后捞出沥干

3

玉米烙菜谱图解

将玉米粒均匀裹上玉米淀粉后烧油五成热放玉米粒，用锅铲铺满整个锅底

4

玉米烙菜谱图解

玉米淀粉加水搅拌均匀，将锅中倒入水淀粉煎至无水状态

5

玉米烙菜谱图解

倒入油炸3到5分钟

6

玉米烙菜谱图解

最后撒上白砂糖切块

成品图

标签：玉米烙的做法玉米烙的家常做法玉米烙玉米烙怎么做好吃超

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