菠萝彩色汤圆
发布在汤 2024-08-16 14:44 文章来源：meidiyi.com
菠萝彩色汤圆
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 初中水平
汤圆一般的做法算是甜品类的，一般都是煮着吃或者和醪糟、银耳一起做汤羹，我家爱吃各种味道的汤圆，因此冰箱里从没断过汤圆。水果和汤圆一起做甜品，这样的搭配特别少，就是过年做了《水果玉米圆子》，里面加了甜玉米粒和猕猴桃，不光颜色分明、亮丽，而且酸酸甜甜的特开胃，得到了亲朋好友的一致点赞，很快就光盘了。 这次就是得到了那《水果玉米圆子》的启发，做了时令菠萝汤圆，酸酸甜甜的《菠萝彩色汤圆》，也是得到家人的一致点赞，喜欢吃菠萝和汤圆的亲们，一定不要错过春季美味甜品哟！ 菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿等功效，可治疗中暑烦渴、肾炎、高血压、大便秘结、支气管炎、血肿、水肿等疾病，并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用
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菠萝彩色汤圆营养建议
-
含糖量 25.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菠萝彩色汤圆的食材2人份
- 彩色小汤圆200克
- 菠萝100克
- 白糖适量
- 枸杞2克
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菠萝彩色汤圆的做法
1
主料：菠萝、彩色小汤圆 辅料：植物油、白糖、枸杞
2
把枸杞侵泡洗净捞起
3
菠萝用切小丁，用淡盐水泡泡3分钟左右捞起
4
汤锅加凉水大火烧开，下彩色小汤圆，煮到汤圆飘起，捞起用凉水过凉，捞起沥干水分
5
热锅加少许的植物油，加小汤圆，
6
加枸杞，加少许水翻炒均匀
7
加枸杞，加少许水翻炒均匀
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9
炒到白糖融化即可
成品图
菠萝彩色汤圆的烹饪技巧
菠萝不可久炒，也可以换成喜欢的水果 彩色汤圆不可久煮，用凉水过凉，这样汤圆劲道好吃
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