牛奶八宝饭
发布在素菜 2024-09-11 07:52 文章来源：meidiyi.com
牛奶八宝饭
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
九阳产品在我家可是使用率很高的产品，也`正是因为它的质量佳，使用方便的体现。这次有幸收到九阳铁釜3的试用，可以再次感受和享用它带来的快乐生活。八宝饭一直是我喜欢的甜点，这次用九阳铁釜做出的米饭劲道十足，非常符合我的口感，那就赶紧分享吧。
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牛奶八宝饭营养建议
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含糖量 21.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛奶八宝饭的食材2人份
- 糯米300克
- 牛奶500毫升
- 白糖适量
- 西梅干3个
- 葡萄干12个
- 杏仁(大)3个
- 红枣3颗
- 蔓越莓干少量
- 枸杞子6粒
- 桂圆肉6颗
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牛奶八宝饭的做法
1
糯米洗净，加入比平时煮饭的水要少一半的水，(为的是不要太软的口感)
2
接下来准备好，其他材料，可以用开水烫洗一遍备用
3
看煮出的米粒饱满却不裂开，非常有劲道
4
取一小碗放上保鲜膜，将糯米饭放入稍压平
5
倒扣盘子中，摆上这7样果干
6
吃时加入牛奶及适量白糖即可享用无明火的夏日甜品，如果是冬天食用可以用温热的牛奶
成品图
牛奶八宝饭的烹饪技巧
夏天牛奶冷藏后加入味道更好
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