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太极煎蛋

发布在快手菜 2024-08-15 15:33 文章来源：meidiyi.com

太极煎蛋的做法

太极煎蛋

by 蔓生活手作

煎
家常味
<10分钟
新手尝试

孩子喜欢吃鸡蛋，特别是炒蛋，今天给他做早饭换了个花样。

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太极煎蛋营养建议

含糖量 1.89克

高血糖 建议多吃
高血脂 控制少吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

太极煎蛋的食材2人份

鸡蛋4个
四季豆1条
食用油适量
食盐依个人口味
黑芝麻数粒

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太极煎蛋的做法

1

太极煎蛋菜谱图解

蛋清放适量盐搅拌

2

太极煎蛋菜谱图解

蛋黄打散放适量盐搅拌均匀

3

太极煎蛋菜谱图解

四季豆先水焯使其变软

4

太极煎蛋菜谱图解

锅底抹食用油，四季豆“S”型摆在锅底

5

太极煎蛋菜谱图解

一面倒入蛋清，一面倒入蛋黄，分别剩一些备用

6

太极煎蛋菜谱图解

稍微固定一些时候用瓶盖儿分别弄一个小孔，浇灌上剩余的蛋清和蛋黄（如图）

7

太极煎蛋菜谱图解

两面煎熟撒上适量黑芝麻，装盘即可

成品图

标签：太极煎蛋的做法太极煎蛋的家常做法太极煎蛋太极煎蛋怎么做

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