第一美食网

当前位置：首页 » 素菜 » 小炒三色

小炒三色

发布在素菜 2024-09-03 14:59 文章来源：meidiyi.com

小炒三色的做法

小炒三色

by 杰米田园

炒
家常味
<15分钟
初级入门

这道菜由山药、荷兰豆、胡萝卜搭配素炒而成。因为三种食材是三种颜色，就称其为小炒三色。这道菜口味清淡，营养很丰富，功效也很多。是一道保健菜品。

展开

小炒三色营养建议

含糖量 5.53克

高血糖 控制少吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

小炒三色的食材2人份

胡萝卜80克
荷兰豆100克
山药 150克
橄榄油适量
盐适量
味精适量
葱姜适量
芝麻油适量

展开

小炒三色的做法

1

小炒三色菜谱图解

食材摘洗干净。

2

小炒三色菜谱图解

胡萝卜切成片。

3

小炒三色菜谱图解

荷兰豆回刀。

4

小炒三色菜谱图解

山药切成片。

5

小炒三色菜谱图解

起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。

6

小炒三色菜谱图解

再起油锅，葱姜入锅煸香。

7

小炒三色菜谱图解

山药入锅炒。

8

小炒三色菜谱图解

荷兰豆入锅炒。

9

小炒三色菜谱图解

胡萝卜入锅炒。

10

小炒三色菜谱图解

加盐、味精炒，关火。

11

小炒三色菜谱图解

淋入芝麻油，炒均匀即可出锅装盘。

成品图

小炒三色的烹饪技巧

胡萝卜提前过油后再入菜
不宜添加色重、味重的调味品

标签：小炒三色的做法小炒三色的家常做法小炒三色小炒三色怎么做

推荐阅读

黄瓜丝小饼

黄瓜丝小饼 by 浅小可煎家常味初级入门黄瓜丝小饼早餐好搭档展开 ..

2021-11-20
红焖豆腐

红焖豆腐 by 土豆食客果果果炒家常味新手尝试爱吃豆腐的可以这样做哦，特别下饭，我能吃三大碗 ..

2021-11-20
家常豆腐脑儿

家常豆腐脑儿 by 美女天天煮家常味中级掌勺昨日老公出差回来，我调侃到，还以为今年我要一个人过七夕，他说这不是赶紧飞..

2021-11-20
卡通果蔬小馒头

卡通果蔬小馒头 by 黑仔妈妈蒸甜味初中水平早餐不知道给孩子吃啥？果蔬小馒头，颜色清新，造型多元化，健康无添加，宝宝..

2021-11-20
懒人制作酥皮泡芙

懒人制作酥皮泡芙 by 浅水菇凉柠檬泪i (来自微信.) 烘焙奶香味新手尝试好吃的酥皮泡芙，圈里很火的甜点，决定试试，..

2021-11-20

最新文章

热门资讯