第一美食网

当前位置：首页 » 素菜 » 芒果奶昔

芒果奶昔

发布在素菜 2024-09-02 09:09 文章来源：meidiyi.com

芒果奶昔的做法

芒果奶昔

by zimo紫陌

榨汁
甜味
<5分钟
新手尝试

宅在家的日子吃吃喝喝，体重蹭蹭蹭网上直升，决定晚餐以芒果奶昔代餐啦！好吃又减脂哟

展开

芒果奶昔营养建议

含糖量 6.3克

高血糖 控制少吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

芒果奶昔的食材2人份

芒果一个
酸奶250毫升
榨汁杯一个

展开

芒果奶昔的做法

1

芒果奶昔菜谱图解

准备好酸奶，芒果（酸奶是自制的无糖脱脂酸奶，所以加了甜甜的芒果，使得口感有甜味的，还不担心热量高）

2

芒果奶昔菜谱图解

先将芒果洗净，再削掉外皮

3

芒果奶昔菜谱图解

用水果刀从芒果中间劈开，去掉核

4

芒果奶昔菜谱图解

再横竖切成小方块

5

芒果奶昔菜谱图解

装碗备用

6

芒果奶昔菜谱图解

酸奶倒入榨汁杯中

7

芒果奶昔菜谱图解

再放入大半的芒果块

8

芒果奶昔菜谱图解

开启榨汁杯，大约30秒即可

9

芒果奶昔菜谱图解

再倒入杯中

10

芒果奶昔菜谱图解

将剩下的芒果块放在奶昔上，就可享用啦！

成品图

芒果奶昔的烹饪技巧

1:酸奶可以用买的，也可以用纯牛奶代替\n2:榨汁时摇晃下榨汁杯，已助榨的均匀\n3:芒果可以用自己喜欢吃的水果代替

标签：芒果奶昔的做法芒果奶昔的家常做法芒果奶昔芒果奶昔怎么做

推荐阅读

玉米碴子红豆粥

玉米碴子红豆粥 by 纪元杰米3511912325 煮其它口味初级入门每天一道营养粥展开 ..

2021-11-20
炒甜菜

炒甜菜 by 乐儿6395 炒麻辣味初中水平简单的材料也可以做出美味的菜式展开 ..

2021-11-20
小猪馒头

小猪馒头 by 憨憨～蒸奶香味中级掌勺宝宝喜欢吃这个馒头，每次都把鼻子耳朵先吃掉。展开 ..

2021-11-20
油淋茄子

油淋茄子 by 尘暁蒸咸鲜味初级入门小时候最喜欢的吃法，蒸完再浇汁！展开油淋茄子营..

2021-11-20
素炒茭白

素炒茭白 by 水青青炒家常味初级入门素炒茭白，家常小炒，香辣下饭。展开素炒茭白营..

2021-11-20

最新文章

热门资讯