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凉拌黄瓜

发布在素菜 2024-08-31 08:42 文章来源：meidiyi.com

凉拌黄瓜的做法

凉拌黄瓜

by 一盘食光

拌
咸鲜味
<10分钟
新手尝试

春节期间大鱼大肉吃多了，来一盘儿必备的爽口小凉菜，开胃又解腻，赶快收藏起来吧！

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凉拌黄瓜营养建议

含糖量 4.9克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

凉拌黄瓜的食材2人份

黄瓜2根
洋葱小半个
辣椒油适量
木耳若干
熟花生米适量
香菜1-2根
蒜末适量
生抽适量
盐适量
白糖适量
醋适量

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凉拌黄瓜的做法

1

凉拌黄瓜菜谱图解

黄瓜拍扁切段

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凉拌黄瓜菜谱图解

加入洋葱块儿，焯熟的木耳

3

凉拌黄瓜菜谱图解

再放入熟花生米，香菜段儿

4

凉拌黄瓜菜谱图解

放入盐，白糖，蒜末

5

凉拌黄瓜菜谱图解

再放入生抽

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凉拌黄瓜菜谱图解

再来一勺醋

7

凉拌黄瓜菜谱图解

以后再放一勺辣椒油

8

凉拌黄瓜菜谱图解

抓拌均匀即可

成品图

凉拌黄瓜的烹饪技巧

木耳提前泡发并焯熟;调味料根据口味自行增加或减少

标签：凉拌黄瓜的做法凉拌黄瓜的家常做法凉拌黄瓜凉拌黄瓜怎么做

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