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酸奶馒头

发布在素菜 2024-08-26 23:10 文章来源：meidiyi.com

酸奶馒头的做法

酸奶馒头

by 轻轻美食

蒸
奶香味
<30分钟
初级入门

今天的馒头完全用酸奶和酵母和面，没有放入清水。蒸出来的馒头白白的，软软的，奶香味十足！

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酸奶馒头营养建议

含糖量 36.82克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

酸奶馒头的食材2人份

面粉500克
酸奶210毫升
酵母粉5克

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酸奶馒头的做法

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酸奶馒头菜谱图解

面粉中放入酵母

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酸奶馒头菜谱图解

酸奶是我自己做的

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酸奶馒头菜谱图解

用酸奶和成絮状

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酸奶馒头菜谱图解

揉成光滑的面团覆上保鲜膜静置发酵

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酸奶馒头菜谱图解

2个小时后发大了

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酸奶馒头菜谱图解

松弛揉一揉分成小剂

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酸奶馒头菜谱图解

再揉成馒头胚

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酸奶馒头菜谱图解

放入蒸锅中二发20分钟

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酸奶馒头菜谱图解

开火中火蒸二十分钟后虚蒸三分钟就好了

成品图

酸奶馒头的烹饪技巧

　　视面粉的吸水量加入酸奶，面粉不同吸水量也不同

标签：酸奶馒头的做法酸奶馒头的家常做法酸奶馒头酸奶馒头怎么做

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