奶香香蕉早餐饼
发布在素菜 2024-08-25 07:44 文章来源：meidiyi.com
奶香香蕉早餐饼
- 烙
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
香蕉饼属于点心菜谱，主要原料是香蕉一根、鸡蛋一枚、牛奶1杯，面粉若干;工艺是烙，配料为细砂糖，制作简单，有清热润肠，促进肠胃蠕动等功效。
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奶香香蕉早餐饼营养建议
-
含糖量 13.79克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
奶香香蕉早餐饼的食材2人份
- 香蕉1根
- 鸡蛋1个
- 牛奶120克
- 细砂糖20克
- 面粉50克
- 料理机1台
- 平底不粘锅1口
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奶香香蕉早餐饼的做法
1
准备好食材：香蕉1根、鸡蛋1个、牛奶120克、面粉50克、细砂糖20克（根据香蕉的甜度增减）
2
将香蕉、牛奶和细砂糖放入料理机中
3
选择破壁机的“蔬果”功能打成细腻果泥
4
香蕉果泥倒入大碗中，加入1个鸡蛋搅打均匀
5
筛入面粉搅拌均匀
6
为了让面糊更细腻，用面粉筛过滤一遍
7
香蕉面糊放冰箱静置10分钟左右
8
平底不粘锅小火加热，将面糊和不粘锅垂直90度缓缓地往锅中间倒，看到表面起很多泡泡就用铲子翻面
9
翻面烙30秒左右即可
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根据自己个人喜好，可以加适量的糖浆或者蜂蜜一起吃哦！
成品图
奶香香蕉早餐饼的烹饪技巧
细砂糖根据香蕉的甜度增减！
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