豆浆营养小饼
发布在素菜 2024-08-23 07:14 文章来源：meidiyi.com
豆浆营养小饼
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
豆浆机快成了每个家庭必备的小家电，可在先进的豆浆机，都改变不了豆渣的存在，豆渣喝在口中会有些涩涩的味觉，将豆渣过滤出去口感会好喝很多。豆渣扔了会有些可惜，毕竟豆子可是营养非常丰富的食材，将豆浆和豆渣，制作一道美食岂不更好，今天就一起来做吧。
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豆浆营养小饼营养建议
-
含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
豆浆营养小饼的食材2人份
- 自制豆浆180毫升
- 面粉280只
- 红萝卜40克
- 虾皮20克
- 小葱2根
- 盐适量
- 油适量
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豆浆营养小饼的做法
1
非常营养美味
2
准备好所需要的材料，红萝卜，小葱切丁备用
3
豆浆碗中加入虾皮，鸡蛋，盐，
4
再加入红萝卜和小葱
5
将面粉放入豆浆中搅拌均匀
6
搅拌成浓稠的面糊
7
不粘锅放入少许油，放入适量面糊，一面煎黄翻面
8
两面煎黄即可出锅
9
很美味
成品图
豆浆营养小饼的烹饪技巧
豆浆浓稠度，面粉含水量都不同，液体和面粉看情况加，最终只要搅拌成均匀浓稠的面糊就行
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