蜂蜜苦瓜
发布在素菜 2024-08-23 07:14 文章来源：meidiyi.com
蜂蜜苦瓜
- 拌
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
苦瓜是夏天清热解毒 败火的首选食材，有很多人喜欢但是却望而止步。理由就是“好苦”要知道良药苦口的道理，苦瓜所含的物质也就是具有药用的价值和养生的条件。苦瓜除了能败火还能养肝降血糖，并且已经有很多人打汁生饮。以达到护理和抗癌的目的 今天的食谱将为众多怕苦的人又需要的人带来福利，按照我们今天的教程不仅苦瓜苦味大减吃起来还是甜的。更主要的是苦瓜作用不减反增，多吃几次保证你会赞叹还是天然的最好
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蜂蜜苦瓜营养建议
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含糖量 16.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蜂蜜苦瓜的食材2人份
- 苦瓜1个
- 蜂蜜2匙
- 盐1匙
- 白芝麻少许
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蜂蜜苦瓜的做法
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