扬州炒饭
发布在家常菜 1970-01-01 08:00 文章来源：meidiyi.com
扬州炒饭
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
扬州炒饭---即是扬州蛋炒饭。 此炒饭之所以风靡四方，其原因还在于所用的食材丰富与考究。 最基本的蛋与米饭，配上腊肠，加上青豆，玉米粒，胡萝卜，色彩诱人，做起来简单，营养也相当丰富！ 所以，男女老幼都喜欢的扬州炒饭！
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扬州炒饭营养建议
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含糖量 13.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
扬州炒饭的食材2人份
- 熟米饭1碗
- 料酒10毫升
- 蚝油1匙
- 生抽1匙
- 盐5克
- 鸡蛋1枚
- 胡萝卜适量
- 青豆15克
- 香葱1根
- 玉米粒15克
- 腊肠1根
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扬州炒饭的做法
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