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素炒菜苔

发布在素菜 2025-03-28 06:44    文章来源:meidiyi.com

素炒菜苔的做法

素炒菜苔

by 二狗妈A
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

过年大鱼大肉吃多了,来份自家种的菜苔真的太适合不过了

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素炒菜苔营养建议

  • 含糖量 19.32
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

素炒菜苔的食材2人份

  • 菜苔一把
  • 蒜子适量
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素炒菜苔的做法

1 素炒菜苔菜谱图解

准备菜苔一把洗干净

2 素炒菜苔菜谱图解

切段备用

3 素炒菜苔菜谱图解

热锅放油放入蒜子炒香

4 素炒菜苔菜谱图解

放入菜苔翻炒至软

5 素炒菜苔菜谱图解

加入一勺盐翻炒均匀

6 素炒菜苔菜谱图解

放入适量鸡精翻炒均匀即可

成品图

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