南瓜刺猬豆沙包
发布在素菜 2025-03-28 06:44 文章来源：meidiyi.com
南瓜刺猬豆沙包
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
小家伙，在家，一起来个亲子游戏，我们一起来做这个可爱的刺猬包，做完了，还可以吃，是不是很好啊。
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南瓜刺猬豆沙包营养建议
-
含糖量 37.94克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜刺猬豆沙包的食材2人份
- 面粉300克
- 南瓜泥100克
- 酵母(干)4克
- 豆沙适量
- 黑芝麻适量
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南瓜刺猬豆沙包的做法
1
南瓜，蒸熟后，倒成南瓜泥
2
加入适量的面粉，搅拌成絮状，再揉成面团，进行发酵
3
发酵至两倍大，就可以了
4
揉成光滑的面团，排气，分成几个小面团
5
豆沙也揉成一个一个的小球，豆沙球
6
面团，按平
7
上面放上豆沙的小球
8
用虎口包起来，揉成圆形，一头尖
9
上面用剪刀，剪成刺猬的小刺
10
上面用黑芝麻，点缀成刺猬的眼睛
11
依次做好其余的，放入蒸锅中，醒10分钟；冷水上锅蒸15分钟，焖2分钟，出锅
成品图
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