当前位置:首页  »  素菜  »  一袋酱料搞定一道菜|软糯の酱甜豆

一袋酱料搞定一道菜|软糯の酱甜豆

发布在素菜 2025-02-20 20:12    文章来源:meidiyi.com

一袋酱料搞定一道菜|软糯の酱甜豆的做法

一袋酱料搞定一道菜|软糯の酱甜豆

by polaris滴食记
  • 酱香味
  • <60分钟
  • 新手尝试

季节交替的时候人体的抵抗力是非常弱的,而且很多的慢性病也会在春季复发,所以在这个时候我们更需要通过食物来增加我们的抵抗力,增强免疫力,而黄豆是非常好的食材,富含的脂肪酸,可以降低胆固醇,软化我们的血管,也可以增加免疫力。而黄豆除了制作豆浆,也可以做成醋豆或是酱豆,今天的这款就是用甜面酱做得这款酱豆,口感软糯又是甜口,非常适合家人的口味,也非常健康。

展开

一袋酱料搞定一道菜|软糯の酱甜豆营养建议

  • 含糖量 13.3
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

一袋酱料搞定一道菜|软糯の酱甜豆的食材2人份

  • 黄豆200克
  • 葱伴侣六月香甜面酱3勺
  • 200毫升
展开

一袋酱料搞定一道菜|软糯の酱甜豆的做法

1 一袋酱料搞定一道菜|软糯の酱甜豆菜谱图解

准备食材:黄豆事先浸泡一晚上

2 一袋酱料搞定一道菜|软糯の酱甜豆菜谱图解

将黄豆倒入电压力锅中

3 一袋酱料搞定一道菜|软糯の酱甜豆菜谱图解

加入200ml的清水,没过黄豆

4 一袋酱料搞定一道菜|软糯の酱甜豆菜谱图解

用电压力锅的炖肉或煲汤功能先将黄豆煮熟

5 一袋酱料搞定一道菜|软糯の酱甜豆菜谱图解

将煮熟后的黄豆连同汤汁倒入锅内

6 一袋酱料搞定一道菜|软糯の酱甜豆菜谱图解

加入3勺葱伴侣六月鲜甜面酱

7 一袋酱料搞定一道菜|软糯の酱甜豆菜谱图解

搅拌均匀

8 一袋酱料搞定一道菜|软糯の酱甜豆菜谱图解

煮开后不要盖上盖子炖煮20分钟左右,将汁水收干即可

9 一袋酱料搞定一道菜|软糯の酱甜豆菜谱图解

软糯的非常入味

成品图

一袋酱料搞定一道菜|软糯の酱甜豆的烹饪技巧

黄豆事先浸泡一晚上,会有小芽冒出,这样的状态营养更佳
可以将甜面酱换成豆瓣酱,会有不同的风味

推荐阅读

  • 大碴子红豆粥

    大碴子红豆粥 by 冬儿妈妈 煮 家常味 初中水平 自家种的碴子特别好,配上小豆营养美味。 展开 ..
    2021-11-20
  • 葱烧赛鹿筋

    葱烧赛鹿筋 by 小鱼哥的私房 其它工艺 家常味 初中水平 鹿筋多贵啊...去哪买啊...怎么买啊.....
    2021-11-20
  • 玉米饼

    玉米饼 by 美食小编 煎 家常味 新手尝试 无 展开 玉米饼营养建议 ..
    2021-11-20
  • 拔丝芋头

    拔丝芋头 by 美食小编 炸 甜味 新手尝试 无 展开 拔丝芋头营养建议 ..
    2021-11-20
  • 油淋风味茄子

    油淋风味茄子 by 小英子美食 蒸 蒜香味 新手尝试 茄子就喜欢这种,用油泼一下的,清爽有滋味看着有油,..
    2021-11-20
加载中...