营养燕麦粒
发布在汤 2025-02-20 20:10 文章来源：meidiyi.com
营养燕麦粒
- 煮
- 咸鲜味
- <90分钟
- 新手尝试
燕麦粒富含蛋白质，高膳食纤维，加上高汤，胡萝卜和青菜口感更好，营养更丰富。
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营养燕麦粒营养建议
-
含糖量 7.77克高血糖 控制少吃
-
高血脂 尽量不吃
-
高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
营养燕麦粒的食材2人份
- 燕麦粒80克
- 猪肉500克
- 胡萝卜0.5个
- 上海青1颗
- 高汤800毫升
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营养燕麦粒的做法
1
上海青洗干净，切碎，切成丝状，备用
2
红萝卜清洗干净后，削皮，切成丝
3
提前一小时用猪肉做成高汤，去渣只取高汤
4
放入高汤煮开后，放燕麦粒煮二十分钟，然后放入胡萝卜和青菜，盐和小许花生油即可。牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品
成品图
营养燕麦粒的烹饪技巧
牧乐民燕麦粒营养，香滑好煮，开封后可以用密封夹夹好即可。好燕麦，好营养，饱腹不升糖，央视7专题报道的好产品
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