味增杂蔬汤面
发布在汤 2025-01-14 10:36 文章来源：meidiyi.com
味增杂蔬汤面
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
早餐快手面。美味又营养。
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味增杂蔬汤面营养建议
-
含糖量 42.49克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
味增杂蔬汤面的食材2人份
- 面条150克
- 味增1大勺
- 芦笋3根
- 樱桃萝卜3个
- 蟹肉棒2根
- 鱼豆腐2个
- 鱿鱼圈6个
- 甜肠2个
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味增杂蔬汤面的做法
1
蟹肉棒切段、鱿鱼圈去膜洗净，食材化冻
2
樱桃萝卜洗净切片，芦笋切段
3
准备面条
4
味增一勺入碗底
5
用少许开水调和均匀
6
锅内加水烧开，下入面条煮开
7
下入耐煮的食材
8
面条快成熟的时候加入芦笋
9
鱿鱼圈煮开
10
面条捞入味增汤料里，摆入蔬菜即可
成品图
味增杂蔬汤面的烹饪技巧
要先下入耐煮的食材，最后下入不耐煮的蔬菜
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