海苔耗油煎蛋
发布在快手菜 2024-08-10 15:13    文章来源:meidiyi.com
          
    海苔耗油煎蛋
- 煎

 - 家常味

 - <5分钟

 - 新手尝试

 
早餐来个营养煎蛋!
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海苔耗油煎蛋营养建议
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                含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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                高血脂 建议多吃
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                高血压 建议多吃
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                减肥 控制少吃
 - 
                儿童 建议多吃
 
海苔耗油煎蛋的食材2人份
- 鸡蛋3个
 - 海苔碎5克
 - 耗油一勺
 
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海苔耗油煎蛋的做法
                1
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    鸡蛋洗净蛋壳打入碗中,加入一勺耗油
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                                    搅拌均匀
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                                    小煎锅内刷油
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                                    倒入鸡蛋液
                5
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    撒上海苔碎
                6
                                    
                
                                    
                        
                            
        
            
                
                                    待一面煎好后翻另一面
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                                    煎好出锅
            成品图
            
                
                    
                                                    
                                            
                    
                
            
        
        
        
        
        
                
			
            
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