红烧栗子鸡翅
发布在晚餐 2024-12-23 16:14 文章来源:meidiyi.com
红烧栗子鸡翅
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
鸡翅的吃法太多了,和甘甜软糯的栗子一起红烧也很棒
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红烧栗子鸡翅营养建议
-
含糖量 10.78克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红烧栗子鸡翅的食材2人份
- 鸡翅中500克
- 栗子仁250克
- 生抽30克
- 料酒10克
- 八角1个
- 白糖20克
- 葱适量
- 姜10克适量
- 食盐适量
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红烧栗子鸡翅的做法
1
鸡翅洗净,栗子仁准备好
2
鸡翅两面打花刀,锅中倒适量食用油烧热后放入鸡翅小火煎至皮变成金黄色
3
鸡翅煎好后放入葱姜,八角,栗子仁,将栗子仁煎两分钟
4
放入生抽,料酒,白糖,盐翻炒均匀
5
加入适量热水,中火烧开后转中小火炖20分钟
6
最后大火收汁即可
7
栗子软糯,鸡翅很入味鲜嫩
成品图
红烧栗子鸡翅的烹饪技巧
鸡翅容易熟,不用炖太长时间