墨西哥鳄梨沙拉
发布在素菜 2024-12-20 10:26 文章来源：meidiyi.com
墨西哥鳄梨沙拉
- 拌
- 其它口味
- <5分钟
- 初级入门
这道鳄梨沙拉好吃又养颜。鳄梨富含Omega-3，钾，镁，纤维，维生素C，维生素B-6。
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墨西哥鳄梨沙拉营养建议
-
含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
墨西哥鳄梨沙拉的食材2人份
- 鳄梨2个
- 西红柿1个
- 青柠1个
- 洋葱半个
- 香菜1小把
- 细海盐半汤匙
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墨西哥鳄梨沙拉的做法
1
擦干净番茄，青柠，洋葱。洗干净香菜
2
番茄，洋葱切丁，香菜切碎
3
用一个大勺子将鳄梨碾碎，挤出青柠汁，加入海盐，和切好的配料拌好即可享用。适合搭配墨西哥玉米饼，Taco,或者土司面包
成品图
墨西哥鳄梨沙拉的烹饪技巧
鳄梨一定要用熟透的，用手捏捏如果软的话就证明可以食用了
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