燕麦枸杞红枣粥
发布在素菜 2024-12-14 08:54 文章来源:meidiyi.com
燕麦枸杞红枣粥
- 煮

- 家常味

- <30分钟

- 初级入门

有营养。
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燕麦枸杞红枣粥营养建议
-
含糖量 36.96克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
燕麦枸杞红枣粥的食材2人份
- 燕麦片50克
- 枸杞一小把
- 红枣五颗
- 白糖适量
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燕麦枸杞红枣粥的做法
1
燕麦片倒入碗中
2
枸杞,红枣洗净,红枣去核
3
锅里放入清水烧开,然后倒入燕麦片
4
加入枸杞,红枣煮熟
5
盛出,加入白糖
成品图
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